你是不是也和我一样，看书的时候总是犯困呢？别急，今天就来和你分享一些超实用的防犯困游戏，让你告别瞌睡虫，精神百倍！
你知道吗？甜食可是瞌睡虫的“美食”，所以我们要尽量少吃。但是，如果你实在忍不住，那就来点薄荷糖吧！薄荷糖的清凉口感能瞬间唤醒你的神经，让你瞬间清醒。记得，犯困的时候，来一颗薄荷糖，和瞌睡虫说拜拜！
除了薄荷糖，风油精也是提神醒脑的好帮手。当你觉得头昏脑胀、困意袭来时，只需轻轻一抹风油精在太阳穴上，瞬间就能感受到清凉的感觉，瞌睡虫也会被赶跑哦！
还记得小时候，老师让犯困的同学站起来吗？其实，这个方法至今依然有效。当你觉得困意来袭时，不妨站起来，活动一下筋骨，走一走，或者去接杯水，让身体动起来，瞌睡虫自然就会远离你。
充足的睡眠是保持精力充沛的关键。晚上尽量在十一点左右休息，保证7-8小时的睡眠时间。中午也可以休息20-30分钟，这样下午的学习才会更有精神。
咖啡因可是提神醒脑的“神器”。它和脑内的受体结合，让神经元活动减弱，从而产生困意。所以，提前喝咖啡，让咖啡因抢先一步和受体结合，瞌睡虫自然就不会找上门了。
除了以上这些方法，还有一些有趣的防犯困游戏，让你在轻松愉快的氛围中告别瞌睡虫。
找一个数字，比如“7”，然后开始数数，每次数到“7”的时候，就停下来，重新开始。这个游戏能让你保持专注，避免犯困。
找一个词语，比如“苹果”，然后开始联想，比如“苹果红了”、“苹果汁”、“苹果树”等等。这个游戏能锻炼你的思维能力，让你保持清醒。
听一些节奏感强的音乐，比如摇滚、流行歌曲等，能让你瞬间提神醒脑，告别瞌睡虫。
犯困并不可怕，关键是要找到适合自己的方法。试试这些防犯困游戏，相信你一定能战胜瞌睡虫，保持精力充沛！加油哦！
